Vor und Nachteile, darüber möchte ich mit euch heute sprechen, denn ich selber habe mich, auch bedingt durch Corona, entschieden den Fokus mehr auf Online zu legen. Ich beschäftige mich schon etwa ein Jahr mit Online, am Anfang konnte ich mir die Umsetzung gar nicht vorstellen. Je mehr ich mich damit beschäftigt habe, um so mehr habe ich gemerkt, dass es funktioniert.
Wie stehst du zu Mantras?
Mantras können dich trösten, berühren, Emotionen wecken, beflügeln und neu Kraft schenken. Oft verwirren die Sanskritworte eines Mantras ersteinmal – Sanskrit eine alte Gelehrtensprache. Aber sei dir sicher, auch wenn du die Worte nicht verstehst, sie wirken, wenn sie dich ansprechen und wirken sollen. Heute bei mir im Podcast zu Gast ist die liebe Alice Radha eine Mantraexpertin. Wir haben ein tolles und offenes Gespräch geführt. Tauche mit uns in die Welt der Mantras ein.
Wusstest du, dass sich ca. alle 7 Jahre der Mensch verändert? Ich befinde mich im 49. Lebensjahr und habe selber gerade das Bedürfnis, nach einem Jahr voller Änderungen, noch so einiges mehr zu verändern.
Unsere Chakras repräsentieren verschiedene Entwicklungsstufen (Lebensphasen). Wir durchlaufen in diesen typische Lernstufen und entwickeln in unserem Leben, die für dieses Alter üblichen Fertigkeiten. Ich persönlich befinde mich ca. im 7. Lebensjahrsiebt, dieses wird vom Sahasrara repräsentiert. Im Umgangsjargon wird diese Phase oft auch als Midlife-Crisis bezeichnet.
Wie sieht das bei dir aus?
Gab es in den letzten Jahren einschneidende Veränderungen in deinem Leben?
Manchmal auch ungewollt?
Yoga, wie wir ihn im Westen kennen, bedeutet für die meisten Menschen Asanas praktizieren, also Körperübungen. Yoga ist soviel mehr und war früher tatsächlich eine Geheimlehre. Und nicht jeder durfte Yoga lernen, schon gar nicht lehren. Zu den geheimen Praktiken gehört auch Pranayama.
Die Geheimnisse des Yoga kannst du auch in einigen Schriften nachlesen wie z.B. dem Yoga Sutra oder der Bhagavad Gita. Heute gehe ich einmal auf die Geheimnisse des Yoga ein.
Als ich angefangen habe Yoga zu unterrichten, haben so viele Leute zu mir gesagt: Oh, Yoga das wollte ich auch schon immer mal machen, aber ich bin zu dick, ich muss erst mal abnehmen oder Yoga, dazu muss man ja total beweglich sein. Yoga ist doch nur Singen und sich weg beamen auf der Matte.
Sowas und ähnliches habe ich immer wieder zu hören bekommen. Yoga ist so Facettenreich und vielfältig und nach meiner Meinung eine Lebensphilosophie und ich meine JEDER kann Yoga praktizieren. Heute in meiner neuen Podcastfolge erkläre ich dir 5 Begriffe aus dem Yoga und gebe dir zu jedem Begriff eine alltagstaugliche Übung. Los geht’s!
Prana – die universelle Lebensenergie – bist du auch schon mal über diesen Begriff gestolpert?
Hast Du Dich gefragt, was Prana genau ist? Ist Prana vielleicht sogar das Geheimnis unseres Lebens? Hilft es wirklich oder ist es Unsinn? Wie schafft Prana nun den Weg in den Körper? Höre doch mal rein, wie ich das so sehe mit Prana und Pranayama.
