Sekt oder Yoga

In diesem Sommer-Special hörst du eine der beliebtesten Folgen von Sekt oder Yoga noch einmal. Tanja erklärt, warum Pranayama im Yoga eine so zentrale Rolle spielt, weshalb es in vielen Yogastunden trotzdem kaum oder falsch vermittelt wird und welche Auswirkungen das auf die Praxis hat.

Du erfährst, welche typischen Fehler bei der Anleitung von Atemtechniken passieren, wie Pranayama auf dein Nervensystem und deine Energie wirkt und warum fundiertes Wissen darüber für Yogalehrer:innen unverzichtbar ist.

Eine inspirierende Folge für alle, die Yoga ganzheitlich verstehen und ihre eigene Praxis oder ihren Unterricht auf ein neues Niveau bringen möchten.

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