Das Immunsystem zu stärken ist immer wichtig. Gerade in dieser Zeit wird es uns wahrscheinlich einfach nur bewusster. Heute möchte ich dir 7 Tipps geben, wie du mit Yoga dein Immunsystem stärken kannst.
Auch bei dir ist sicherlich viel los. Durch Corona gibt es viele Veränderungen im Leben von uns allen. Bei mir trudeln immer wieder Fragen auf: Wann geht es im Studio Eckernförde weiter?
Frei von Bewertung geh nur ins Fühlen. Zur Zeit ist unser Herzchakra sehr gefragt. Es ist hin- und hergerissen zwischen fühlen, nicht fühlen können und unseren Gedanken. Wie geht es dir? Hast du Menschen in deiner Nähe die du in den Arm nehmen kannst? Vermisst du die Nähe zu anderen Menschen?
Wie hat sich dein Alltag verändert?
Ja, als ich in der Wüste war und Digital Detox praktiziert habe, wusste ich noch nicht, dass wir durch Corona genau ins Gegenteil gehen. Online – zu Zeiten der Isolation – angesagt. Da wir immer Yin und Yang ausgleichen sollten, habe ich im Wüstencamp wohl genau das richtige zur Vorbereitung gelebt. Wenn du wissen möchtest, wie es in so einem abgeschottetem Wüstencamp ist, höre rein in meine neue Podcastfolge.
Heute im Podcast erzähle ich dir mal, wie so eine Yogareise abläuft, denn ich werde immer wieder gefragt, was da so passiert.
Wie geht es dir im Moment? Die ganze Welt scheint aus den Fugen zu raten und wir können nur eines tun: Uns an die Regeln halten und positiv denken.
In der Yoga Philosophie spricht man von den Kleshas. Eines davon ist Avidya: Die Unwissenheit, so wie in dieser jetzigen Situation, wir wissen nicht was auf uns zukommt.