Kannst du dir denken, dass es sein kann dass genau diese Faszien für einige Körperschmerzen bei dir verantwortlich sein könnten und du mit Yoga etwas dagegen tun könntest. Heute erzähle ich dir was zu den Faszien und zum Yin Yoga und warum beiden gut zusammenpasst.
Heute geht es um Dinge, die dein Herz zum Hüpfenbringen und deine Augen zum Strahlen, es geht darum Entscheidungen zu treffen und dazu zu stehen und wehmütig kommen auch alte Erinnerungen auf. Danke, dass es dich gibt.
Am Jahresanfang sind wir voll motiviert und wollen endlich neue Dinge in unserem Leben ins Rollen bringen. Vielleicht überlegst du auch schon länger mehr Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Yoga und oder Meditation sind gute Möglichkeiten, aber wir fängst du an? Wie bringst du eine regelmäßige Routine in dein Leben?
Braucht man das als Yogalehrer? Lohnt sich der Aufwand? Wie kann ich diese Zertifizierung erreichen und was muss ich da tun? Meine persönlichen Erfahrungen und Hürden und die Entscheidung, die ich gefällt habe.
Und plötzlich geht es los: Es fängt doch mal das eine oder andere Zipperlein im Körper an. Ganz schleichend. Ganz unbewusst. FROZEN SHOULDER oder auch KALKSCHULTER. Kennst du das? Ein Schmerz wie ein Messerstich ganz plötzlich in deiner Schulter.Was hat das mit Yoga zu tun? Wieso ausgerechnet jetzt? Was wir vergessen oder besser nicht wahrhaben wollen: Unser einzigartiger Körper, der den wir sehen, fühlen und anfassen können ist ein Verschleißteil.
Was mag das neue Jahr wohl bringen? Werden meine Träume sich erfüllen?
Nimm dir Zeit etwas zu notieren, zu visualisieren und dann lade ich dich zu einer Yogapraxis und Meditation ein, um deine Vision wirken zu lassen. Yoga auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSqR5_WHhAfoCRORURBetGw?view_as=subscriber 3-Tages-Challenge: https://yogalernen.online/gratis-yoga-lernen