Wie ist es, kannst du dir gut zuhören, dich selber gerne im Spiegel anschauen. Seitdem ich meinen Podcast spreche höre ich mich immer mal wieder selber im Auto. Und ich muss echt sagen ich kann mir gut zuhören. Ich kann mich auch besser als früher selber im Spiegel anschauen. Ich denke dann: Ja das bin ich so sehe ich aus. Und ich wünsche es mir auch nicht mehr anders.
Christine ist 2014 selber an Brustkrebs erkrankt und heute erzählt Christine wie der Brustkrebs Veränderung in ihr Leben gebracht hat. Christine ist in meinem Augen eine unheimlich starke und sehr positive Frau. Das Interview wird dich genauso inspirieren, wie mich unsere super symphatische Unterhaltung gefesselt hat. Aber höre selber rein.
Das Herumwühlen unseres Geistes und das ununterbrochene Urteilen im Leben machen uns müde und auch krank? Ist das so? „Das will ich nicht. Das gefällt mir, das nicht.“ Ist es das, was uns so sehr ermüdet? Wie aktiv bist du in deinem Alltag oder denkst du ganz viel sitzt du ganz viel am Rechner und fühlst dich trotzdem permanent kaputt?
Fällt es dir schwer neue Routinen zu integrieren oder auch mal wieder etwas abzuändern? Unser Alltag ist oft auch so vollgepackt, dass gewisse Routinen uns unterstützen können ein bisschen mehr Struktur in unseren Alltag zu bringen. Auch ich beschäftige mich seit längerem mit Veränderungen. Aber auch damit mehr Struktur in meinen Alltag zu bringen, damit gewisse Dinge die ich mir immer wieder vornehme nicht zu kurz kommen. Hör doch mal rein in die heutige Podcastfolge.
Natürlich das was wir nicht mögen, darauf haben wir oft keine Lust. Überlege mal: Welche Asanas magst du nicht? Warum magst du sie nicht? Was passiert in deinem Geist wenn du eine Asana nicht magst oder eben vielleicht auch nicht so gut kannst.
Einfache höfliche Verhaltensregeln im Alltag ganz selbstverständlich, ist doch normal, oder? In den letzten Monaten, wo ich auch mit der Abwicklung meiner Yogastudios beschäftigt war, hatte ich ein paar Mal echt Schnappatmung. Gerade Yogalehrer, die ja die yogische Philosophie kennen sollten haben für mein Empfinden manchmal eine merkwürdige Ausdrucksform. Natürlich hat jeder Mal einen schlechten Tag und keiner ist unfehlbar, aber gerade so einfache Dinge sollten doch im Alltag normal sein, oder? Ist Yogalehrer denn nun ein richtiger Job oder pippifax? Manchmal habe ich mich echt nicht ernstgenommen gefühlt.
Der Alltag gibt uns viel Zeit uns selber zu reflektieren, hör doch mal rein in meine neue Podcastfolge.
