Meditation: eine Unterhaltung mit dir

30. Juli 2020
Meditation: eine Unterhaltung mit dir

Neulich habe ich eine Unterhaltung mit Gott gelesen. Ich glaube, es war bei Facebook oder Instagram. Ich fand das unheimlich spannend. Dabei ist mir die Idee für die Meditation “Unterhaltung mit dir” gekommen. Wie ist es, kannst du dir gut zuhören, dich selber gerne im Spiegel anschauen?  Seitdem ich meinen Podcast spreche, höre ich mich … Read More

Sieben Routinen, die deinen Alltag verändern

30. Juli 2020
Sieben Routinen, die deinen Alltag verändern

Hast du Routinen in deinem Alltag? Fällt es dir schwer, neue Routinen zu integrieren oder auch mal wieder etwas abzuändern? Unser Alltag ist oft so vollgepackt, dass gewisse Routinen uns unterstützen können, ein bisschen mehr Struktur in unseren Alltag zu bringen. Auch ich beschäftige mich seit Längerem mit Veränderungen. Aber auch damit, mehr Struktur in … Read More

Asanas im Yoga – Warum du genau die üben solltest, die du nicht magst

21. Juli 2020
Asanas im Yoga – Warum du genau die üben solltest, die du nicht magst

Kennst du das in der Yogastunde? Es kommen immer wieder Asanas, die du eigentlich nicht magst. Eine Asana wirkt auf Körper, Geist und Seele. Wusstest du, dass du besonders die Asanas, die du nicht magst, üben solltest? Klar, das, was wir nicht mögen, darauf haben wir oft keine Lust. Überlege mal: Welche Asanas magst du … Read More

Online-Yoga vs. Offline-Yoga – Vorteile und Nachteile

26. Juni 2020
Online-Yoga vs. Offline-Yoga – Vorteile und Nachteile

Durch Corona hat sich eine Menge getan in der Yogawelt. Es gibt vor allem beim Online-Yoga immer mehr Angebote. Kann man online denn mit den Offlineangeboten vergleichen? Ich möchte euch in diesem Beitrag Vor- und Nachteile beider Angebote vorstellen. Denn ich selber habe mich, auch bedingt durch Corona, entschieden, den Fokus mehr auf Online-Yoga zu … Read More

Die geheimen Lehren und Texte des Yoga

11. Juni 2020
Die geheimen Lehren und Texte des Yoga

Yoga, wie wir es im Westen kennen, birgt ein Geheimnis. Da ist etwas, was im Verborgenen liegt. Im Yoga steckt ein subtiler Inhalt, der sich zunächst nicht erschließt und zumeist nicht verstanden wird. Das Geheimnis des Yoga Dieses Geheimnis ist es, was die eigentliche Qualität und Faszination des Yoga ausmacht. Dadurch, dass das Geheimnis des … Read More