Durch Corona hat sich eine Menge getan in der Yogawelt. Es gibt vor allem beim Online-Yoga immer mehr Angebote. Kann man online denn mit den Offlineangeboten vergleichen? Ich möchte euch in diesem Beitrag Vor- und Nachteile beider Angebote vorstellen. Denn ich selber habe mich, auch bedingt durch Corona, entschieden, den Fokus mehr auf Online-Yoga zu … Read More
Yoga, wie wir es im Westen kennen, birgt ein Geheimnis. Da ist etwas, was im Verborgenen liegt. Im Yoga steckt ein subtiler Inhalt, der sich zunächst nicht erschließt und zumeist nicht verstanden wird. Das Geheimnis des Yoga Dieses Geheimnis ist es, was die eigentliche Qualität und Faszination des Yoga ausmacht. Dadurch, dass das Geheimnis des … Read More
Bist du schon einmal über den Begriff Prana gestolpert? In einer Yogaklasse oder im Gespräch mit anderen Yogis? Und hast Du Dich gefragt, was sich eigentlich genau dahinter verbirgt? Ist es reine Esoterik oder gibt es tatsächlich eine logische Erklärung für dieses wundersame Energiephänomen? Bis vor Kurzem war meine eigene Vorstellung von Prana selbst sehr … Read More
Mein Interview im ProntoBlog von Verena Arnold Tanja Martens, 48 Jahre alt, hat ursprünglich eine kaufmännische Ausbildung absolviert und bis 2011 als Vorstandsassistentin gearbeitet. Zudem hat sie ein Betriebswirtschaftsstudium abgeschlossen. Viele Jahre arbeitete sie, wie sie erzählt, im Büro – und war damit auch ganz glücklich. Allerdings gewann ihr Hobby mehr und mehr an Bedeutung. … Read More
Shavasana – Totenhaltung Ein etwas befremdlich wirkender Name für eine Yoga-Übung. Aber für mich ist Shavasana die schönste Asana (ruhende Körperstellung) im Yoga überhaupt. Und zugleich eine der herausforderndsten und am häufigsten unterschätzten. In Shavasana liegst du bewegungslos auf dem Rücken und entspannst den kompletten Körper und – im optimalen Fall – auch den Geist. … Read More
Mein Glaubenssatz: Ich schaff und kann alles. Hört sich das überheblich an? Nein. Ich denke so. Und das gute ist, ich bin ein Mensch, der überhaupt nicht perfektionistisch ist. Bei vielen anderen Menschen ist das ein großes Problem. Alles muss immer perfekt sein. So bin ich nicht, so war ich noch nie. Schon als Kind … Read More