Mein Weg zur 500 h Yogalehrerin mit Yogastudioonline

16. Februar 2024

In diesem Blogbeitrag erzählt unsere Teilnehmerin und Absolventin Constanze wie sie mit Yoga begonnen hat und sich eine Selbstständigkeit als Yogalehrerin aufgebaut hat. Vor ziemlich genau 10 Jahren stand ich in meiner Küche. Ein Baby auf dem Arm, Fläschchen zum Ausspülen vor mir. Ein Haus, zwei Kinder, einen Ehemann – nur kein Haustier. Aber ich … Read More

10 magische Momente mit Yoga – Veränder dein Leben

15. Februar 2024

Dein Leben mit Yoga-Magie Yoga ist irgendwie wie Magie. Ohne es zu merken, wird man irgendwie auf positive Weise süchtig. Es kommt der Moment, wo wir immer mehr wollen, weil wir merken, wie gut es tut. Wie war es bei dir? Heute teile ich meine 10 magischen Momente mit dir, wie Yoga mein Leben verändert … Read More

Restorative Yoga – Resetknopf fürs Nervensystem 

11. Februar 2024

Jeder, der schonmal Stress hatte, weiß, dass Körper und Seele ganz schön heftig darauf reagieren können. Vor allem, wenn der Stress anhält und zum Dauerzustand wird. Je nach Stresssymptom kommt dann noch ein Teufelskreis dazu. Man hat Stress, der Körper reagiert, die Reaktion erzeugt noch mehr Stress und eine noch heftigere Reaktion folgt. Ein Teufelskreis, … Read More

Was ist denn Hatha Yoga?

7. Februar 2024

Weißt du, was Hatha Yoga ist? Hatha Yoga wird uns oft als Yogastil auf  der Matte kommuniziert. Doch Hatha Yoga umfasst mehr als das. Wußtest du z.B. schon, dass Hatha Yoga auf 5 Säulen basiert? Diese 5 Säulen umfassen: die Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung (Sharvasana), Meditation (Dhyana) Ernährung. Hierbei geht es nicht darum, diese … Read More

500 h Yogalehrer – Yoga mit Bauchgefühl

27. Januar 2024

Mein Yoga mit Bauchgefühl Wow, ich kann gar nicht glauben, dass die 500h Yogalehrerausbildung online jetzt schon rum ist. Die Zeit ist verflogen und gleichzeitig waren es lange drei Jahre. Ich liebe den Beruf der Yogalehrerin einfach und bin unglaublich glücklich, so viel dazugelernt zu haben. Ursprünglich war es nie geplant, dass ich auch wirklich … Read More

Meditation – Detox fürs Gehirn

19. November 2023

Warum Meditation für unsere Meditationsleiter-Absolventin Julia Stuettgen Detox fürs Gehirn ist, liest du heute in ihrem Gastbeitrag. Lies mehr über die 7. Stude des 8-gliedrigen Pfades von Patanjali und wie du damit dein Gehirn entgiften kannst. Viel Freude beim Lesen wünschen wir.