Weißt du, was Hatha Yoga ist? Hatha Yoga wird uns oft als Yogastil auf der Matte kommuniziert. Doch Hatha Yoga umfasst mehr als das. Wußtest du z.B. schon, dass Hatha Yoga auf 5 Säulen basiert? Diese 5 Säulen umfassen: die Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung (Sharvasana), Meditation (Dhyana) Ernährung. Hierbei geht es nicht darum, diese … Read More
Heute treffen wir Elischeba, Yogaaspirantin bei Yogastudioonline. Die gebürtige Kölnerin ist immer auf der nächsten Reise – um den Globus und zu sich selbst. Erfahre im Interview mehr über den Start ihrer Yogalehrerreise zum eigenen Yogakanal. Das Interview ist Teil unserer Blogserie mit Elischeba, in der wir ihre Transformation zur Yogalehrerin begleiten dürfen.
ist eins wichtig. Mein Yogaweg Ich bin seit vielen Jahren immer mal wieder in Yogakurse gegangen, manches hat mir gefallen, manches nicht, meistens hat es gut getan und manchmal auch nicht. Im Jahr 2015 hat sich im Lendenwirbelbereich Schmerz breit gemacht und eine Stenose wurde diagnostiziert. Seit dem Zeitpunkt habe ich viel und regelmäßig Yoga … Read More
Yoga? – Verändert alles! Namasté! Ich heiße Julia, bin verheiratet, Mutter von zwei Jungs im Teenager Alter und bei Yogastudioonline in der Ausbildung. Ich möchte Dir heute gerne erzählen, wie Yoga mein Leben verändert hat. Yoga – Die Erste. Kurz vor dem Abitur kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung. Ich hatte starke … Read More
„Yoga ist ein Weg. Yoga holt Dich da ab, wo du jetzt bist. Und Yoga führt dich zu einem wunderbaren Ort“. Heute erzähle ich dir, wie mein Yogaweg begann. Wo ich Pausen eingelegt habe, aber auch immer wieder losgegangen bin. Jeder Mensch der mit dem Yoga beginnt wird seinen eigenen Weg finden, da bin ich … Read More