Yoga, wie wir es im Westen kennen, birgt ein Geheimnis. Da ist etwas, was im Verborgenen liegt. Im Yoga steckt ein subtiler Inhalt, der sich zunächst nicht erschließt und zumeist nicht verstanden wird. Das Geheimnis des Yoga Dieses Geheimnis ist es, was die eigentliche Qualität und Faszination des Yoga ausmacht. Dadurch, dass das Geheimnis des … Read More
Bist du schon einmal über den Begriff Prana gestolpert? In einer Yogaklasse oder im Gespräch mit anderen Yogis? Und hast Du Dich gefragt, was sich eigentlich genau dahinter verbirgt? Ist es reine Esoterik oder gibt es tatsächlich eine logische Erklärung für dieses wundersame Energiephänomen? Bis vor Kurzem war meine eigene Vorstellung von Prana selbst sehr … Read More
Shavasana – Totenhaltung Ein etwas befremdlich wirkender Name für eine Yoga-Übung. Aber für mich ist Shavasana die schönste Asana (ruhende Körperstellung) im Yoga überhaupt. Und zugleich eine der herausforderndsten und am häufigsten unterschätzten. In Shavasana liegst du bewegungslos auf dem Rücken und entspannst den kompletten Körper und – im optimalen Fall – auch den Geist. … Read More
Mein Glaubenssatz: Ich schaff und kann alles. Hört sich das überheblich an? Nein. Ich denke so. Und das gute ist, ich bin ein Mensch, der überhaupt nicht perfektionistisch ist. Bei vielen anderen Menschen ist das ein großes Problem. Alles muss immer perfekt sein. So bin ich nicht, so war ich noch nie. Schon als Kind … Read More
Am Jahresanfang sind wir immer motiviert und möchten endlich neue Dinge in unserem Leben ins Rollen bringen. Wie zum Beispiel Yoga oder Meditation. Wenn du auch schon länger mehr Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit in dein Leben zu bringen möchtest, dann lies doch mal weiter. Yoga und Meditation sind gute Möglichkeiten, aber wie fängst du an? … Read More
Hast du auch für dich die magischen Rauhnächte zelebriert oder bist du sogar noch dabei? Seit ein paar Jahren ist das für mich ein magisches Ritual zum Jahresabschluss. Und du kannst diese Magie wunderbar mit einer Yogapraxis zum Jahresende verbinden. Die neunte Rauhnacht steht auch für den Monat September. Alle 12 magischen Rauhnächte stehen für einen … Read More