#64 – Warum können Yoga und Meditation sich positiv auf deine Hormone auswirken
Heute sprechen ich mit dir über die Hormonproduktion und im Anschluss an den Podcast kannst du entspannen. Mit der Meditation...Weiter lesen→
#63 – 8 Yogaübungen bei Problemen mit der Schilddrüse
den Stoffwechsel, das Wachstum und die Reifung des Körpers und hilft dabei, zahlreiche Körperfunktionen zu regulieren ⚖. Die Frage ist:...Weiter lesen→
#62 – Interview mit Ernährungsexpertin Tanja Koch: Wohlfühlgewicht ohne Hunger
Wer gibt das eigentlich vor? Heißt es das schlanke Menschen sich immer wohl fühlen in ihrem Körper? Für mich persönlich...Weiter lesen→
#61 Gleichgewicht und das richtige Maß
Ein bisher lebenslanges Problem für mich, trotz Verbindung mit Spiritualität, Yoga und Meditationspraxis: Das richtige Maß finden für mein Leben,...Weiter lesen→
#60 Loslassen und Neuanfang mit Shiva
So einen Tag vor Silvester kurz vorm neuen Jahr kannst Du dir gut überlegen was es bedarf zum Loslassen für...Weiter lesen→
#59 Die Magie der Rauhnächte – 13 Wünsche
Hast Du schon von den magischen Rauhnächten gehört? Das sind die Tage zwischen den Jahren. Die Tore der „Anderswelt“ werden...Weiter lesen→
#58 Stärke Deine inneren Kräfte
Mir gings neulich richtig schlecht. Alles prasselt auf einen ein. Wie geht es weiter da draußen in der Welt? Es...Weiter lesen→
#57 Hat Yoga sich verändert in diesem Jahr – Interview mit Sunita Ehlers
Sunita führt seit 2015 erfolgreich einen Blog und ist auch eine gute Networkerin, was ich sehr an ihr schätze. Wir...Weiter lesen→
#56 Kann man (in Coronazeiten) als Yogalehrer überleben? Diese Wege kannst du gehen, meine persönlichen Tipps für dich
Gleichzeitig gibt es immer mehr YogalehrerInnen. Aber immer noch nicht genug! Und gerade jetzt stellt uns die Coronazeit vor neue...Weiter lesen→