Meditieren hebt unsere Stimmung, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen, verstärkt unsere positiven Persönlichkeitseigenschaften, erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit und macht unser Denken klarer.
Vielleicht hast du auch gerade die mystischen und magischen Rauhnächte zelebriert und viel Zeit mit dir verbracht und nun willst du mehr. Mehr neues. Wandlung. Endlich all das loslassen was dich im Leben bremst. Dann ist unsere neue Gratis Challenge genau das richtige für dich. Natürlich gratis und wir starten schon bald.
Seit vielen Jahren biete ich nun schon die Begleitung durch die Rauhnächte an. In den letzten Jahren immer online und ich freue mich, dass sich so viele von euch für die mystische Zeit interessieren.
Es ist auch die Zeit der Verbindung mit dir. In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir wieder ein bisschen über diese besonderen Tage. Höre unbedingt mal mal rein heute in die neue Podcast Folge von Sekt oder Yoga.
Wenn Prana in Balance ist und frei fließt, sind wir im Flow, fühlen uns gut und sind gesund. Doch was, wenn nicht? Höre mal rein heute in die neue Podcastfolge Sekt oder Yoga, in der es um unsere einzigartige Lebensenergie, um Prana, geht.
Wie war es bei dir? Heute teile ich meine 10 magischen Momente mit dir, wie Yoga mein Leben verändert hat. Höre mal rein heute, in die neue Podcast-Folge von Sekt oder Yoga, dem undogmatischen Yogapodcast seit 2019.
Diese 5 Säulen umfassen: die Körperhaltungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung (Sharvasana), Meditation (Dhyana) und Ernährung. Hierbei geht es nicht darum, diese Säulen abzuarbeiten. Diese einzelnen Elemente bedingen sich gegenseitig. Wie letztendlich alles in unserem Leben. Höre doch mal rein in die heutige Podcast-Folge von Sekt oder Yoga.