Liebe Alina, du bist Mutter von drei Kindern, erfolgreiche Yogalehrerin und betreust als „Mentorin für Schwangerschaft, Geburt und Mama sein“ Frauen vor und nach der Geburt. Was für ein liebevolles Nischenthema du dir ausgesucht hast. 🙂
Viele tolle Frauen begleitest du als Yogalehrerin und Mama-Coach mittlerweile auf ihrem individuellen Weg. Wir freuen uns, dass du uns heute von deinen persönlichen Erfahrungen als Mutter und Yogalehrer-Aspirantin im Interview erzählst.
Wie kam es eigentlich, dass Yoga in deinem Leben einen festen Platz bekam? Bist du schon vor deinen Schwangerschaften zum Yoga gestoßen oder kam das durch deine Kids?
Ich habe Yoga in einem Fitnessstudio kennen gelernt, etwas klassisch, würde ich sagen. Dennoch hat mich in dem Fitnessstudio die Yogalehrerin gar nicht so stark überzeugt. Und meine Liebe konnte noch gar nicht so richtig geweckt werden, obwohl ich schon einen positiven Effekt gemerkt hatte.
Die Liebe ist erst in meiner ersten Schwangerschaft so richtig entfacht worden, als ich mit Yoga Videos geübt habe, auf YouTube und mit DVDs. Dadurch habe ich so richtig gemerkt, welche positiven Effekte Yoga hat und besonders auch welche positiven Effekte Yoga auf die Schwangerschaft hat.
Wann und wodurch entstand dann bei dir dann der Gedanke selbst Yogalehrerin zu werden?
Der erste Gedanke kam nach meiner ersten Schwangerschaft, ich hatte das Bedürfnis, Frauen genau das mitzugeben, was ich in der Schwangerschaft erlebt habe mit Yoga und die Vorteile, die ich mit Yoga bemerkt hatte, in der Schwangerschaft, den anderen Frauen mitzugeben.
Dieser Wunsch wurde ziemlich schnell gemildert, denn ich hatte keine zwei Jahre Praxis Erfahrung. Ich habe mich gar nicht so richtig getraut solange eine Ausbildung vor Ort zu machen und ein ganzes Wochenende dann auch von meinem Kind getrennt zu sein, weshalb ich gar nicht dazu gekommen bin die Ausbildung dann vor Ort anzufangen. Da ich auch nach meinem ersten Kind wieder zum Abendgymnasium, um mein Abitur zu Ende zu machen, gegangen bin, da mein erstes Kind mitten in diesen Abschlussvorbereitungen geboren wurde.
Konntest du diesem Wunsch eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren schnell nachgehen oder musstest du etwas Geduld mitbringen?
Ja, die Frage habe ich ja oben schon ein bisschen beantwortet. Ich muss es sehr sehr viel Geduld mitbringen und auch sehr lange warten. Also mein erstes Kind ist 2014 geboren. Da kam der erste Gedanke das möchte ich weitergeben. Ende April 2021 habe ich dann die Ausbildung hier im yogastudioonline.de gestartet.
Wie war es eine Yogalehrerausbildung online mit drei Kids zu machen? Konntest du so viel Zeit zum Lernen aufbringen, wie du wolltest und wie ging es dir, wenn du es mal nicht auf die Matte geschafft hast? Welche Herausforderungen konntest du während deiner Yogalehrerausbildung meistern?
Die Yogaausbildung zu absolvieren mit drei Kindern war sehr herausfordernd. Mein Jüngster war damals gerade mal ein Jahr alt. Und das hat mich doch vor mancher Herausforderung gestellt klar. So ein kleiner Kerl, der schläft schon mal Mittags 1 Stunde oder mehr, da habe ich mir eigentlich vorgestellt. Ich werde in dieser Zeit Yoga machen und meine eigene Praxis aufleben lassen und zu intensivieren.
Doch hatte ich noch zwei weitere Kinder und in der Corona Zeit wo keine Schulen, kein Kindergarten gar nichts geöffnet war. D.h. die Kinder waren zu Hause und ich war mit den Kindern die ganze Zeit beschäftigt. Also ist meine Selbstpraxis und und das Lernen auf den Abend gefallen. Wenn die Kinder geschlafen haben, habe ich dann entweder praktiziert oder in der Ausbildung gelernt.
Manchmal bin ich sehr traurig gewesen und hab mich auch anfangs doch ziemlich gestresst, dass ich eine tägliche Praxis habe und auch eine lange Praxis. Ich habe gar nicht so richtig haben wollen, dass ich nur 10 Minuten auf die Matte gehe, sondern hab eher daran gedacht ach ja, es müssen 60 Minuten sein und dann noch eine Stunde lernen am Tag, das war das perfekte Bild einer Yogi Absolventen, welches ich in meinem Kopf hatte.
Das hat mich natürlich vor viele Herausforderungen gestellt, da das mich sehr gestresst hat. Gerade am Anfang hatte ich eine sehr stressige Zeit und dann auch irgendwie das Interesse an der Yogaausbildung verloren. Ich hatte gar keine Lust mehr dran zu arbeiten, es hat sich nur noch stressig angefühlt. Und irgendwann hat Tanja in dieser Zeit dann gesagt ja, es reichen auch 10 Minuten oder eine kürzere Einheit. Das müssen nicht immer 60 Minuten sein und dann dachte ich geil, genauso möchte ich das machen.
Ab da hatte ich wieder die Lust an der Yogaausbildung und auch der Austausch, damals noch in der Facebook Gruppe, hat mich motiviert die Yogaausbildung weiterzumachen machen und meine Praxis wieder aufleben zu lassen.
Natürlich war die Herausforderung zwischen Kind und eigenem Interesse sehr groß da ich sehr viel lernen wollte, viel gelesen habe und auch viel Videos geschaut, viele Podcast gehört und das in eine Waage zu bringen und in eine Balance, war oft sehr schwer diesen Spagat zwischen den beiden wichtigen Dinge, in diesem Zeitpunkt, zu schaffen.
Zusätzlich sind wir im Ende September 2021 auf Weltreise gegangen und hier kam eine neue Herausforderung: Zwischen den Fahrten und den neuen Orten und neuen Dingen, die ich gelernt habe, noch Yoga zu praktizieren und an meiner Ausbildung zu arbeiten, hat mich doch sehr zurückgeworfen und ich habe die Yogaausbildung auch immer wieder ruhen lassen.
Auch die Hausarbeit hat sich bei mir ganz stark gezogen. Ich bin von einem Thema zum nächsten gesprungen. Ich habe immer wieder angefangen und hab das Thema wieder verworfen. Also es war ein richtiger Wirrwarr.
Bis ich mich für ein Thema fest entschieden habe. Ich habe dir mit begonnen, mir isse Zeiträume zu schaffen, dass ich gesagt habe. Ich werde 15 Minuten lang recherchieren und 15 Minuten lang an meiner Hausarbeit schreiben. Also ich habe eine halbe Stunde an dieser Hausarbeit gesessen und habe in dieser Zeit dann wirklich was gemacht und so habe ich Tag für Tag meine Hausarbeit vervollständigt, damit sie auch fertig wird.
Letzten Endes habe ich in Brasilien, meine Hausarbeit und meine 200 Stunden Yoga Hatha Ausbildung beendet.
Wo, was für ein trubeliges Leben. Wann hast du denn dann begonnen zu unterrichten? Online oder offline? Viel dir das leicht oder musstest du dich sehr überwinden am Anfang als Lehrerin aufzutreten?
Ich habe Ende 2022, im yogastudiooline.de angefangen, online Yin Yoga zu unterrichten. Natürlich habe ich vorher schon online einzelne Yogastunden gegeben aber eher so zum üben und zum reinkommen ins Unterrichten.
Also ist online weiterhin dein Steckenpferd, mega. Und was wir eine ganz spannende Frage finden, was hat dich deine Yogalehrertätigkeit für dein Mamasein gelehrt und andersrum, was nimmst du aus deiner Mutterschaft mit in dein Yogalehrersein?
Auf jeden Fall habe ich durch die Yogatätigkeit gelernt, ruhiger zu sein, entspannter und nicht alles gleich schaffen zu müssen, dass ich mir auch Zeit lassen kann, eine Asana zu perfektionieren oder eben eine Variation zu üben. Das es auch ok ist.
Dass ich nicht alles 100% haben muss und auch meine Kinder nicht alles 100 % erfüllen müssen, sondern dass es auch Variationen im Leben gibt und nicht irgendein Zettel, der mir sagt, mein Kind muss zum Datum X. Y können.
Aus meinem Mama sein: Für die Yogateilnehmer habe ich mitgenommen, dass ich mitfühlend sein kann, dass ich eine gewisse Ruhe mitbringen kann und dass ich helfen kann auch mal mit Rückschlägen zurecht zu kommen und das ein mitfühlender Raum, ein Raum der nicht nur auf Leistung bedacht ist, dass dieser Raum da ist.
Wo stehst du aktuell mit deinem Mama und Yogalehrersein und wie bringst du die beiden Rollen in eine gute Verbindung?
Also ich stecke als Mama und Yogalehrerin in einem Business, im sichtbarer werden und weiter raus zu kommen mit meinem Business und diese Verbindung hier zu schaffen als Mutter und Yogalehrerin, ist nicht immer ganz einfach.
Es kommt immer wieder was dazu, was mir doch zu schaffen macht und hier die Balance zu finden ist immer noch nicht ganz einfach, das schafft der Wunsch nach Perfektionismus, noch nicht sich hinten dran zu, da ich dann doch immer wieder denke ich sollte noch an meinem Business arbeiten und nicht mit den Kindern auf dem Spielplatz sitzen oder andersrum, wenn ich am Business arbeite, denke ich boah vielleicht sollte ich mal wieder mit den Kindern auf den Spielplatz gehen.
Hier die beiden Rollen in eine gute Verbindung zu bringen, ist auf jeden Fall nötig ein Zeitmanagement aufzubauen und meine Zeit richtig zu planen und richtig in Einklang zu bringen, dass ich nicht ein schlechtes Gewissen bekomme.
Wir wünschen dir viel Spaß dabei und ich bin mir sicher, du schaffst das richtig gut in deinem eigenen Tempo. Was sind die nächsten Schritte auf deiner Yogareise mit Family?
Mein nächster Schritt der Yogareise mit Familie ist auf jeden Fall, das ich die 500 Stunden Yogalehrerausbildung online beende und dass ich noch mehr unterrichten kann. Ich habe jetzt auch mit Kinderyoga Onlineunterricht angefangen, in der online Schule meines Sohnes, um hier auch die Kinder mitzunehmen auf die wunderbaren Reise des Yogas.
Denn gerade in dieser heutigen Zeit, wo alles schneller, weiter und höher ist, brauchen meiner Meinung nach die Kinder sehr viel Ruhe. Stabilität und sehr viel Erdung und das können wir mit Yoga den Kindern wieder zurückgeben. Und sie wieder zurückholen.
Ein heimlicher Wunsch von mir ist, dass ich an verschiedenen Orten Retreats für Mutter und Kind, für Schwangere und auch für Familien gebe, damit wir hier mehr Verbindung schaffen und dass wir gemeinsam als Familie wachsen können.
Ich sehe nämlich oft, dass viele Menschen neues lernen, aber ihre Familie nicht mitnehmen. Und hier dürfen wir gemeinsam auf eine Reise gehen, die uns als Familie wachsen lässt, sei es im Yoga oder in einem anderen Bereich.
Aber auch vor Ort für die Menschen Angebote zu kreieren, womit sie mehr zu sich selber kommen und sich selber mehr kennen lernen, um ihr wahres Ich und ihre wahren Wünsche zu leben.
Namasté Alina
Interviewende
Vielen Dank, liebe Alina für deine offenen Worte und das Teilen deiner Erfahrungen. Mega, dass du dir trotz deiner Kids die Zeit genommen hast, über dein Leben als Yogalehrerin zu berichten. Mehr über Alina: >>Alinas Insta-Profil.
Wenn du Alina persönlich kennen lernen möchtest, komm in ihre Online-Yogastunden und erfahre ihr Yoga. Hier geht es zum >>Online-Kursplan, bis zum 26.11.2023 kannst du sogar kostenfrei an den Stunden teilnehmen, auch wenn du kein Yogastudioonline-Trainee bist.
Oder du kommst morgen um 11 Uhr auf Insta in mein Live, wenn ich mich mit Alina über ihre Yogalehrerausbildung und ihre Mamarolle unterhalte und wie sie die beiden unter einen Hut bekommt. >>Mein Insta-Profil
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