Shavasana ist meine persönliche Lieblingsasana.

Übersetzt aus dem Sanskrit bedeut Shavasana: Die Totenstellung, hört sich erstmal nicht so schön an. Aber diese Stellung schenkt dir nach deiner Yogapraxis oder auch einfach in deinem Alltag so viel Frieden.

Höre heute in der neuen Podcastfolge, was ich von Shavasana halte und warum die Übung so wohltuend wirkt.

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Ende Februar gibt es eine Gratis Meditations-Challenge Online für dich, hier unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen: https://info-270b.gr8.com

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