In der letzten Woche habe ich dir im Podcast erklärt, was Shavasana ist.
Heute kannst du es dir ganz bequem machen. Mach es dir so richtig gemütlich auf deiner Yogamatte und decke dich zu. Lasse dich durch eine geführte Entspannung führen.
Möchtest du mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen?
Im Februar startet die kostenlose Meditationschallenge, hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste eintragen: https://info-270b.gr8.com, außerdem gibt es gratis für dich einen Yoga und Meditationsplaner zum Download: https://info-e872.gr8.com