2013 habe ich die Hormonyogalehrerausbildung bei Dinah Rodrigues absolvieren dürfen. Das war ein Traum von mir. Ich gehöre selber zu den Frauen die verfrüht in die Wechseljahre mit ca 36 Jahren gekommen bin. Damals wurde ich von vielen nicht ernst genommen und rannte von Arzt zu Arzt. Heute möchte ich dir dazu etwas aus meiner persönlichen Erfahrung erzählen, aber auch wie Hormonyoga dir helfen kann.
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Sekt oder Yoga ist ein undogmatischer Podcast zu Yoga und Meditationsthemen mit Tanja Martens. Ich bin seit 2010 hauptberuflich Yogalehrerin und möchte dir zeigen, wie du Yoga und Meditation in deinen Alltag integrieren kannst.