In der letzten Podcastfolge ging es darum, wie du Ayurveda-Tools ganz einfach in deinen Alltag bringen kannst. Hast du eine Routine für dich entdeckt, die dir gut tut? Teile sie gern in den Kommentaren mit uns.
Heute möchte ich mit dir über meine Morgenroutinen sprechen und wie du – auch mit wenig Zeit – so viel ändern kannst. Wir schieben ja immer gerne alles auf… ich habe keine Zeit, ich muss ja morgens schon so früh los, habe 3 Kinder, der Hund muss raus,…
Das stimmt alles, und dennoch kannst du Ayurveda ganz easypeasy integrieren – step-by-step. Hör mal rein, wie ich meine Morgenroutine organisiert habe.
Ich freue mich auf dein Feedback, wie und was du in deinen Alltag aus dem Ayurveda einbaust.
Deine Tanja
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