10 magische Momente mit Yoga – Veränder dein Leben

15. Februar 2024
10 magische Momente mit Yoga – Veränder dein Leben

Dein Leben mit Yoga-Magie Yoga ist irgendwie wie Magie. Ohne es zu merken, wird man irgendwie auf positive Weise süchtig. Es kommt der Moment, wo wir immer mehr wollen, weil wir merken, wie gut es tut. Wie war es bei dir? Heute teile ich meine 10 magischen Momente mit dir, wie Yoga mein Leben verändert … Read More

Was ist ein Body-Scan?

21. Oktober 2020
Was ist ein Body-Scan?

Hast du schon einmal vom Body Scan gehört? Beim Body Scan begibst du dich auf eine Reise durch deinen Körper. Er hat seine Wurzeln in der buddhistischen Vipassana-Tradition, die schon mehr als zweitausend Jahre alt ist. Der Name stammt daher, dass du deinen Körper („Body“) auf dieser Reise gedanklich abtastest („scannst“). Der Body Scan, eine … Read More