Yoga Nidra nennt man auch den Schlaf der Yogis.
Mit der Yoga-Technik können tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden. Du gelangst in einen mentalen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, durch die völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein.
Wofür ist Yoga Nidra gut?
Es kann dir bei Stress helfen und deinen tatsächlichen Schlaf verbessern sowie einen tieferen Zugang zu deinen Gefühlen schenken. Die besonderen Wirkungen von Yoga Nidra helfen dir dabei, dir in hektischen, zerstreuten Zeiten neues Leben und Energie einzuhauchen.
Probiere es heute mal aus. Mach es dir bequem und los gehts.
Hab eine schöne Entspannungszeit.
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