#98 – Restorative Yoga als Yogalehrerin und deine eigene Praxiserfahrung Interview mit Teilnehmerin Janine Bija
Einer meiner Favoriten: Restorative Yoga. Seit kurzem gibt es bei Yogastudioonline auch die 60 h Restorative Yoga & Einführung in...Weiter lesen→
#97 – Restorative Yoga und seine Wirkungen auf das Nervensystem
Die beiden sind Teil des vegetativen Nervensystems und funktionell gesehen Gegenspieler: Während der Sympathikus den Organismus auf aktives „fight or...Weiter lesen→
#96 Nachhaltig und langfristig kreislauffähig
Es ist super interessent wie Hanna geforscht hat und dann einfach mit ihrer Co-Founderin Friederike Stoffregen losgelegt hat - mit...Weiter lesen→
50 Jahre jung! Wie Yoga Dir beim Älterwerden helfen kann
Kennst du das? Ich muss auch sagen, dass gerade Yoga und Meditation mir die letzten Jahre sehr geholfen haben. Auch...Weiter lesen→
#94 Klischeedenken im Yoga
"Frauen sind zu emotional, wenn sie ihre Tage haben, Männer weinen nicht und machen kein Yoga!" Alle diese Aussagen sind...Weiter lesen→
#93 Interview mit Jasmin Brands Rubensyoga für füllige Frauen
Jasmin Brands von @die_fuellige_yoga_heldin schrieb mir: “Dein Podcast inspiriert mich sehr. Vor allem die Folge über den Beginn Deiner Selbstständigkeit...Weiter lesen→