Mit der Yoga-Technik können tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden. Du gelangst in einen mentalen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, durch die völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein. Wofür ist Yoga Nidra gut? Es kann dir bei Stress helfen und deinen tatsächlichen Schlaf verbessern sowie einen tieferen Zugang zu deinen Gefühlen schenken. Die besonderen Wirkungen von Yoga Nidra helfen dir dabei, dir in hektischen, zerstreuten Zeiten neues Leben und Energie einzuhauchen. Probiere es heute mal aus. Mach es dir bequem und los gehts. Hab eine schöne Entspannungszeit.
Yoga Nidra, der Schlaf der Yogis, ist eine uralte Tiefenentspannungstechnik. In der letzten Podcastfolge hattest du mal wieder die Möglichkeit, Yoga Nidra auszuprobieren. Du hast die Folge verpasst? Dann jetzt schnell nachholen. Heute möchte ich dir ein paar Tipps geben, wie du diese tolle Praxis regelmäßig in deinen Alltag integrieren kannst. Wobei kann Yoga Nidra … Read More
Zur Zeit dreht sich bei uns alles um Yoga Nidra. Denn seit dem 2.8.2021 kannst du dich zum brandneuen 40h Yoga Nidra Teachertraining online anmelden! Yoga Nidra ist fantastisch. Bereits seit einigen Jahren praktiziere ich immer wieder kurze Yoga Nidra Einheiten als Mittagspause. Wie du Yoga Nidra in deinen Alltag integrieren kannst erfährst du heute in meiner neuen Podcastfolge
