KURSPLAN

Live Online Yoga

*Kursplanänderungen und Ausfälle werden hier bekannt gegeben.
14.10.21 Kein Kundalini Yoga
19.10.21 Kein Yin Yoga!

Nächste LIVEstreamtermine auf Instagram & Facebook - GRATIS für dich

Montag, 18. Oktober 2021 um 7:00 Uhr - Sa ta na ma Meditation
Montag, 25. Oktober 2021 um 7:00 Uhr - Asato ma sat gamaya Meditation

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Unsere Yogalehrer bei Yogastudioonline.de

Hier findest du eine Übersicht und kurze Vorstellung unser Yogalehrer*innen

200h Yogalehrer Ausbildung online

Tanja Martens

Tanja ist Yogalehrerin seit 2010 und Gründerin von Yoga Feelgood, Yogazeitung.de und Yogastudioonline. Insgesamt unterrichte ich viele Yogastile. Aber in den letzten Jahren liegt mein Focus neben Yogalehrerausbildungen hauptsächlich auf Yin Yoga, Meditation und Restorative Yoga.

Sarah Koyro

Mein Name ist Sarah ich bin 29 Jahre jung. Seit inzwischen fast zehn Jahren praktiziere ich Yoga und durfte dabei ganz wunderbare Lehrerinnen kennenlernen. Alles, was mit Yoga zusammenhängt, fand ich schon immer faszinieren einfach schon immer total faszinierend fand und so habe ich im letzten Jahr die 200h-Yogalehrerausbildung bei Yogastudioonline abgeschlossen und darf nun selbst unterrichten. Ich freue mich tierisch darüber und noch mehr freue ich mich über dich als TeilnehmerIn!

Birgit Oelke

Ich bin 42 Jahre jung, glücklich verheiratet, habe zwei Kinder und einen Hund. Sport und Bewegung ist aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken. Seit fast 20 Jahren bin ich im Sport- und Fitnessbereich tätig. Erst Ende 2018 bin ich über Aerial Yoga mit Yoga in Berührung gekommen. Nach meiner Aerial-Yogaausbildung wollte ich mehr und habe 2020 die Yogalehrerausbildung bei Yogastudioonline absolviert. Online Yoga zu unterrichten ist anders – anders schön, anders einzigartig – anders magisch! Also lass ́ dich verzaubern!

Brit Christiansen

Brit praktiziert seit dem Jahr 2000 Yoga und hat ihre erste Yogaausbildung 2005 - 2007 absolviert. Seitdem unterrichtet sie Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga vor und nach der Geburt. Brit befindet sich bei yogastudioonline.de in der 500 h Yogalehrerausbildung und freut sich, hier donnerstags dich auf der Yogamatte begrüßen zu dürfen. Kundalini Yoga ist eine dynamische und energiespendende Yogastil, wo der Atme mit der Bewegung verbunden wird. Probier es aus, wenn du Kundalini Yoga noch nicht kennst.

Anja Fastenrath

Namaste, ich bin Anja.

Yoga-Liebhaberin, erfahrene Yogalehrerin und bewegender Geist.

Fließende Bewegung erfüllt mich. Ich unterrichte Yoga bereits seit einigen Jahren. Nach einer Power Yogalehrerausbildung folgten weitere Yogaaus- und Fortbildungen. Besonders mag ich das Zwischenspiel von kraftvoll und entspannt. Komm am Donnerstagmorgen mit mir auf die Matte, ich freue mich auf dich.

Stephanie Kreppel
Namasté, mein Name ist Stephanie, ich bin 33 Jahre alt, ausgebildete Erzieherin, Sozialpädagogin und Yogalehrerin. Mittlerweile mache ich seit fast 15 Jahren Yoga und habe mich 2019 dazu entschieden eine Yogalehrerausbildung zu machen und Yoga zu unterrichten. Mein Fokus liegt dabei auf Stressbewältigung, Burnoutprävention und der Atmung. Vor allem auch Familienyoga und Yoga mit Kindern und Teens liegt mir sehr am Herzen. Ich freue mich auf dich in meinen Yogastunden! 

Kursbeschreibungen

Alle Informationen zu den Yogakursen und Yogastilen. Bei uns findest Du von kraftvollen & dynamischen Flows über Meditation bis hin zu Yin Yoga verschiedenste Kurse und Stile. Die Yoga Stile entspringen alle dem Hatha Yoga, dem Yoga der körperlichen Praxis.

Happy Monday Yoga
mit Sarah

jeweils Montag
18:00-19:15 Uhr

„Immer diese Montage…“ Wie schaffen wir es, einen richtig guten Start in die Woche hinzulegen? Na klar, mit Yoga! Dich erwarten 75 Minuten Hatha-Yoga für Einsteiger und Geübte. Durch kraftvolle Übungen stärken wir unsere Körper mit viel guter Laune und sorgen gleichzeitig für die Entspannung, die du und dein Körper für die kommende Woche benötigen. Dabei nutzen wir verschiedene Atemtechniken, Asanas und Entspannungs-techniken. Du brauchst dafür nur dich und den Lieblingsplatz für deine Yogamatte. Und das Beste? Du kannst mit uns direkt von zuhause aus praktizieren. Lass uns gemeinsam dem Montag ein besseres Image verpassen! Ich freue mich auf dich!

Hatha Yoga für Anfänger
mit Stephanie

jeweils Mittwoch
17:00-18:15 Uhr

In dieser Hatha Yogastunde für Anfänger, schaffen wir die ideale Verbindung von Asanas, Atemübungen und Meditationen. Die Yogapositionen werden länger gehalten, somit haben wir die Möglichkeit mehr und mehr ins Spüren zu kommen. Der Fokus der Stunde liegt auf der Atmung und der korrekten Ausrichtung deines Körpers. Den Abschluss bildet eine längere Entspannung, die Körper und Geist (wieder) in Balance bringt. 

Vinyasa Yoga
mit Anja

jeweils Donnerstag
10:00-11:00 Uhr

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Yogastunde sehr dynamisch und fließend zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Mit dynamischen, aktiven Sequenzen wird Kraft und Vitalität aufgebaut und mit langsamen, ruhigen Übungen das Nervensystem beruhigt.
Die Yoga Einheiten eignen sich für Yoga-Neulinge und Yoga-Lovers und für alle, die Spaß an Bewegung haben.

Yoga
mit Brit

jeweils Donnerstag
18:30-19:45 Uhr

Jede Stunde im Kundalini Yoga folgt einer festen "Choreografie": Einstimmung, Erwärmung, Kriya (fester Ablauf von Körperhaltungen), Meditation, Tiefenentspannung und Verabschiedung. Kennst du diesen Stil noch nicht, dann lade ich dich ein - probiere es aus. Lass dich ganz fallen und übe deinem körperlichen Vermögen entsprechend. Das Yoga ist für jeden geeignet und sorgt für mehr Vitalität und Lebensfreude. Fühl dich wohl und willkommen. Sat Nam

Sivananda Yoga
mit Tanja

jeweils Freitag
8:30-9:45 Uhr

Eine Stunde im Sivananda Yoga soll friedvoll und harmonisierend sein. Sie ist eher ruhig und entspannt gestaltet. Dennoch werden deine Lebensenergien geweckt und körperliche sowie geistige Kräfte freigesetzt. Wir üben Pranyama, Surya Namaskar, klassische Asanas und Meditation.

Hatha Vinyasa Flow
mit Birgit

jeweils Freitag
17:00-18:15 Uhr

In diesem Kurs erwartet dich ein schöner Flow. Hier werden Asana an Asana zu einem Flow zusammengereiht und stetig wiederholt. Atmung und Bewegung ergänzen sich dabei und du tauchst automatisch in einen meditativen Zustand ab. Durch die vielen Vinyasas kannst du hier durchaus ins Schwitzen kommen. Zum Abschluss gibt es ein wohlverdientes Savasana, in dem du deinem Körper wieder bewusst zur Ruhe bringst und deine Energie sich im gesamten Körper verteilen darf.

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