KURSPLAN
Live Online Yoga
*Kursplanänderungen und Ausfälle werden hier bekannt gegeben: Ab Ende Mai gehen wir in die Sommerpause mit den Live Onlinekursen bis ca. September! In dieser Zeit finden nur unregelmässige Livekurse statt. Bitte nutze den umfangreichen On Demand Bereich, Namaste.
*Meeting-ID: 819 6074 3316 Abschlusstunde Janine
*Meeting-ID: 835 5398 8762 Hatha Yoga mit Tanja
Unsere Yogalehrer bei Yogastudioonline.de
Hier findest du eine Übersicht und kurze Vorstellung unser Yogalehrer*innen
Tanja Martens
Tanja ist Yogalehrerin seit 2010 und Gründerin von Yoga Feelgood, Yogazeitung.de und Yogastudioonline. Insgesamt unterrichte ich viele Yogastile. Aber in den letzten Jahren liegt mein Focus neben Yogalehrerausbildungen hauptsächlich auf Yin Yoga, Meditation und Restorative Yoga.
Brit Christiansen
Brit praktiziert seit dem Jahr 2000 Yoga und hat ihre erste Yogaausbildung 2005 - 2007 absolviert. Seitdem unterrichtet sie Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga vor und nach der Geburt. Brit befindet sich bei yogastudioonline.de in der 500 h Yogalehrerausbildung und freut sich, hier donnerstags dich auf der Yogamatte begrüßen zu dürfen. Kundalini Yoga ist eine dynamische und energiespendende Yogastil, wo der Atme mit der Bewegung verbunden wird. Probier es aus, wenn du Kundalini Yoga noch nicht kennst.
Anja Fastenrath
Namaste, ich bin Anja.
Yoga-Liebhaberin, erfahrene Yogalehrerin und bewegender Geist.
Fließende Bewegung erfüllt mich. Ich unterrichte Yoga bereits seit einigen Jahren. Nach einer Power Yogalehrerausbildung folgten weitere Yogaaus- und Fortbildungen. Besonders mag ich das Zwischenspiel von kraftvoll und entspannt. Komm am Donnerstagmorgen mit mir auf die Matte, ich freue mich auf dich.
Katharina Hettele
Mein Name ist Katharina, ich bin Mama von 3 Kindern und komme aus Bayern. Ich arbeite in Teilzeit als Angestellte und freiberuflich als Yogalehrerin. Bereits vor 20 Jahren besuchte ich meinen ersten Yogakurs im Fitness Studio. Seit dem ist Yoga ein fester Bestandteileil meines Lebens und hat mir durch einige schwere Zeiten in meinem Leben geholfen.
Während meiner beiden letzten Schwanger-schaften hat mir Yoga zu einer sanften Geburt verholfen. Mein Herzensweg ist daher, Frauen vor, während und nach der Schwangerschaft zu begleiten und mein Wissen weiterzugeben. 2021 habe ich meine 200h Yogalehrerausbildung, sowie Weiterbildungen in den Bereichen Pränatalyoga, Yoga zur Rückbildung und Yoga für Mama und Baby absolviert. Ich freu mich, dich bald in einer meiner Stunden begrüßen zu dürfen.
Namasté
Katharina
Kursbeschreibungen
Alle Informationen zu den Yogakursen und Yogastilen. Bei uns findest Du von kraftvollen & dynamischen Flows über Meditation bis hin zu Yin Yoga verschiedenste Kurse und Stile. Die Yoga Stile entspringen alle dem Hatha Yoga, dem Yoga der körperlichen Praxis.
Kundalini Yoga
mit Brit
jeweils Donnerstag
18:30-19:45 Uhr
Jede Stunde im Kundalini Yoga folgt einer festen "Choreografie": Einstimmung, Erwärmung, Kriya (fester Ablauf von Körperhaltungen), Meditation, Tiefenentspannung und Verabschiedung. Kennst du diesen Stil noch nicht, dann lade ich dich ein - probiere es aus. Lass dich ganz fallen und übe deinem körperlichen Vermögen entsprechend. Das Yoga ist für jeden geeignet und sorgt für mehr Vitalität und Lebensfreude. Fühl dich wohl und willkommen. Sat Nam
Yin Yoga
mit Tanja
jeweils Montag
10:00-11:00 Uhr
Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Wir nutzen Hilfsmittel in der Stunde wie Yogabolster, Blöcke, Kissen, Decken. Yin Yoga eignet sich sehr gut für Yogaanfänger, da du individuell nach deinem Tempo die Intensität der Übungen bestimmst und dich Stück für Stück in den Asanas weiter vortastest. Durch das achtsame hineingehen in die einzelnen Übungen lernst du deinen Körper und deine Grenzen gut kennen. Wir verweilen immer über längere Zeit passiv in den Asanas.
Restorative Yoga
mit Tanja
jeweils Montag
18:00-19:00 Uhr
Im Restorative Yoga werden die Asanas lange gehalten – teilweise sogar bis zu 20 Minuten. Das Ziel ist es, Entspannung und Erholung zu bewirken. Die Haltung soll mit geringstmöglicher Anstrengung eingenommen werden, so ist Restorative Yoga körperlich weniger intensiv als Yin Yoga.
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