Sekt oder Yoga

Willkommen zum Sekt oder Yoga-Podcast. Undogmatisch, einfach ehrlich und mit norddeutschem Humor dreht dich hier alles um die Welt des Yoga und das Yogabusiness und unsere Ausbildungen.

Vielen Dank fürs Einschalten und Zuhören. Wenn dir "Sekt oder Yoga" gefällt, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst, ihn mit deinen Freunden teilst und mir eine positive Bewertung auf Apple Podcast hinterlässt.

Vielen lieben Dank & viel Spaß beim Zuhören.

Dein Atem verrät jederzeit, wie es dir wirklich geht – und du kannst ihn nutzen, um dein Nervensystem in Sekunden zu beruhigen. ‍

In dieser Folge tauchen wir in mein Herzensthema Pranayama ein – ganz ohne Fachchinesisch. Du erfährst, wie Atem und Nervensystem zusammenhängen (Stichwort Vagusnerv), bekommst 5 einfache Tipps für deinen Alltag und eine kleine Übung zum sofort Mitmachen.

Ob du einfach mehr über Yoga wissen willst, Yogalehrerin werden möchtest oder es schon bist – atme tief durch, hör rein und nimm dir was mit.

Tschüss Namaste 🙏

Deine Links & Angebote:

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