Für Yogalehrerinnen · 5 Tage · € 0

Yoga Nidra ist mehr als eine lange Endentspannung

In 5 Tagen erlebst du, was Yoga Nidra bei Schlafproblemen, hormonellen Themen, festgefahrenen Mustern, mentaler Überlastung und Ängsten wirklich leisten kann – und verstehst die Methodik dahinter.

Für Yogalehrerinnen, die Yoga Nidra fundiert lernen und selbst unterrichten wollen.

 Ja, ich will Yoga Nidra wirklich verstehen

*0€ - 5 geführte Praxen & 5 Mini-Workbooks – täglich eine E-Mail.

Yogalehrerin seit 2010

Ausbilderin seit 2015

Yoga Alliance anerkannt

100 % online

Kennst du das?

Deine Schülerinnen brauchen mehr, als eine Yogastunde geben kann

Nach der Stunde bleibt jemand stehen und erzählt dir von Schlafproblemen. Eine andere kommt seit den Wechseljahren nicht mehr zur Ruhe. Eine Dritte sagt, sie funktioniere nur noch.

Du spürst: Savasana allein reicht hier nicht. Aber was du brauchst, ist mehr als „noch eine Technik" – du brauchst ein Werkzeug, das du fundiert verstehst und sicher anleiten kannst.

Genau dafür ist diese Woche gemacht.

 jetzt yoga nidra neu erleben

*Für 0 € · keine Verpflichtung · jederzeit abmeldbar

Dein Weg durch die Woche

5 Tage, 5 echte Lebensthemen

Keine allgemeinen Entspannungsübungen.
Jeder Tag zeigt dir Yoga Nidra im Einsatz für ein konkretes Thema – als Praxis und mit der Wirkungsweise dahinter.

Yoga Nidra bei Schlafproblemen

Das Thema, mit dem Schülerinnen am häufigsten zu dir kommen. Du erlebst, wie der Wechsel vom Aktiv- in den Ruhemodus tatsächlich gelingt – und verstehst, warum.

Yoga Nidra bei hormonellen Themen

Zyklus, PMS, Wechseljahre: Warum Tiefenentspannung über die Cortisol-Achse wirkt – und wie du damit sauber und seriös arbeitest.

Yoga Nidra für echte Veränderung

Das Sankalpa – der Baustein, der Yoga Nidra von jeder anderen Entspannungstechnik unterscheidet. Und der Grund, warum Vorsätze sonst scheitern.

Yoga Nidra für einen freien Kopf

Warum Gedankenstopp nie funktioniert und Auslastung immer. Die Technik hinter erfolgreichen Firmenkursen.

Yoga Nidra bei Ängsten

Der somatopsychische Weg: über den Körper zurück in die Sicherheit. Inklusive der Grenzen, die du als Yogalehrerin kennen musst.

Zu jedem Tag bekommst du:

eine geführte Praxis von 10–15 Minuten und ein Mini-Workbook, das die Wirkungsweise fachlich erklärt.

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*Direkt mit der ersten Audio starten · von Yogalehrerin zu Yogalehrerin

WER DICH BEGLEITET

Hi, ich bin Tanja 🌿

Ich unterrichte seit 2010 Yoga, habe 2011 meine ersten eigenen Yogastudios eröffnet und bilde seit 2015 Yogalehrerinnen aus. 2019 habe ich mein Yoga-Business vollständig digitalisiert – seitdem lernen Yogalehrerinnen bei Yogastudioonline ortsunabhängig und im eigenen Tempo.

Yoga Nidra begleitet mich seit vielen Jahren als eine der wirksamsten Techniken, die wir weitergeben können. Genau deshalb unterrichte ich es nicht als nettes Extra, sondern als eigenständige Methode – mit allem, was dazugehört: Nervensystem, Hormonachse, Sankalpa-Arbeit und den Grenzen, die man kennen muss.

seit 2010

als Yogalehrerin aktiv

seit 2015

Ausbilderin

200 / 300 / 500 h

Ausbildungen im Portfolio

100 % online

im eigenen Tempo, lebenslanger Zugriff

Meine Ausbildungen sind bei der internationalen Yoga Alliance als Continuing Education Provider (YACEP) anerkannt.

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*100 % kostenlos · 0 € · direkt aufs Handy

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Was Yogalehrerinnen sagen

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Für wen

Diese 5 Tage sind für dich, wenn…

  • du Yogalehrerin bist und überlegst, dich in Yoga Nidra weiterzubilden.
  • du wissen willst, warum Yoga Nidra wirkt – und nicht nur, wie man es ansagt.
  • dir in deinen Kursen immer öfter Menschen mit Stress, Schlafproblemen und innerer Unruhe begegnen.
  • du dir ein Angebot aufbauen möchtest, das sich klar von anderen Yogakursen abhebt.
  • du Yoga Nidra erst einmal selbst erleben willst, bevor du über eine Ausbildung nachdenkst.
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*Direkt mit Audio 1 starten · 5 Tage - 5 Audios + Mini-Workbooks

Erlebe Yoga Nidra in seiner ganzen Tiefe

5 Tage, 5 geführte Praxen, 5 Mini-Workbooks - und danach weißt du, ob Yoga Nidra deine nächste Vertiefung als Yogalehrerin ist.

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Gute Fragen

Was du vielleicht noch wissen willst

Brauche ich Yoga-Nidra-Vorerfahrung?

Nein. Du brauchst nur einen ruhigen Platz zum Liegen. Die Serie ist so aufgebaut, dass du als Yogalehrerin sowohl die Praxis selbst erlebst als auch verstehst, was methodisch dahintersteckt.

Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?

Etwa 15 Minuten für die Praxis, plus wenige Minuten für das Mini-Workbook. Du bekommst 5 Tage lang eine E-Mail – wann du sie umsetzt, entscheidest du selbst.

Ist das wirklich für € 0?

Ja. Du bekommst alle 5 Audios und alle 5 Workbooks ohne Kosten. Am Ende lade ich dich zu einem Live-Webinar ein, in dem ich dir meine 40 h Yoga Nidra Lehrerausbildung vorstelle – ob du daran teilnimmst, ist deine Entscheidung.

Was passiert mit meiner E-Mail-Adresse?

Du bekommst die 5 Tage der Serie und danach gelegentlich Impulse rund um Yoga und Yoga Nidra von mir. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick – ohne Begründung.

Ich unterrichte schon lange. Ist das nicht zu einfach für mich?

Die Praxen sind bewusst so aufgebaut, dass du sie auf zwei Ebenen erlebst: als Übende und als Lehrerin. In den Workbooks steht jeweils die fachliche Wirkungsweise – Nervensystem, Hormonachse, Default Mode Network. Genau das fehlt in den meisten Yoga-Nidra-Angeboten.

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